| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 80 из 87 вращайте свое предплечье до тех пор , пока тыл Вашего кулака не будет смотреть вперед . Блок изнутри наружу заканчивается с тылом Вашего кулака, обращенным назад. СУКУИ-УКЕ ( блок ковшом ). СУКУИ-УКЕ - прием очень схожий с ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ. Главным отличием является то, что щиколотка противника цепляется открытой кистью , а затем протягивается и поднимается вверх . СУКУИ-УКЕ можно выполнять и снаружи вовнутрь, и изнутри наружу. Важные пункты: 1.Когда блокируете приемом СУКУИ-УКЕ, то, как и в ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ, начинайте этот бок с шага назад из ШИЦЕН-ТАЙ в ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ. Когда блокируете снаружи вовнутрь, возвращайте ногу того бока тела, который противоположен блокирующей руке . В СУКУИ-УКЕ изнутри наружу шагайте ногой назад того бока тела, что и блокирующая рука . Для развития дополнительной блокирующей силы координируйте движение Вашей руки с движением-вращением Ваших бедер. 2.Вращайте правое предплечье по часовой стрелке, когда подцепляете вверх сна- ружи вовнутрь , и вращайте предплечье против часовой стрелки , когда блоки- руете изнутри наружу. 3.Когда удар противника ГЕРИ приближа- ется , выставите свою кисть далеко вперед и коснитесь его ноги близко к икре . Затем скользящим движением Ва- шей кисти зачерпните ногу противника у щиколотки вверх. 4.Слегка загибайте пальцы и ладонь сво- ей блокирующей кисти для облегчения зацепа. МОРОТЭ-СУКУИ-УКЕ ( двойной блок ковшом ). Этот блок делается с выполнением СУКУИ-УКЕ снаружи вовнутрь одной кистью и одновременного нажима на колено противника другой кистью. Важные пункты: 1.Зажимайте колено противника крепко между большими пальцами кисти и другими пальцами и надавливайте на него вниз. 2.Тяните кисть , зацепив щиколотку ата- кующей ноги противника, в направлении к себе и толкайте его колено от себя. Возвращайте тянувшую кисть под локоть толкающей руки. ТЭЙШО-АВАЗЭ-УКЕ ( комбинированный блок ладонями ). Поместите ладони кистей вместе и выбросьте затем их сильно вперед для блокирования удара противника. Важные пункты: 1.Так как ГЕРИ обычно сильны , бросайте свои бедра вперед сильно , когда блокируете и встречаете удар ногой, стопами, твердо стоящими на грунте. 2.Сгибайте кисти полностью вверх в за- пястьях и тесно прижимайте друг к другу ладони кистей. 3.Блок будет неэффективным , если Вы не останавливаете удар противника перед тем , как его нога полностью выпрям- ленна . Таким образом, правильный вы- бор времени очень важен. СОКУТЭЙ-МАВАШИ-УКЕ ( круговой блок подошвой ). Используется против атаки в солнечное сплетение или живот . Выбросьте стопу снаружи вовнутрь и протяните предплечье противника в |