| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 77 из 87 1.Из позиции перед Вашим телом вращайте свою кисть на270 градусов по дуге вверх и наружу , зацепляя запястье противника сверху вниз. Считайте свой локоть неподвижной осью, вокруг которой вращается Ваша кисть и Ваше предплечье. 2.Сгибайте свою блокирующую кисть пол- ностью вверх в запястье и сохраняйте это напряжение в течении всего блока. Также напрягайте свои мышцы вокруг подмышки, мешая тем самым изменению в позиции локтя. 3.Когда Вы блокируете правой рукой, скользите правой стопой по диагонали вперед до тех пор , пока Ваше тело не окажется в ХАНМИ слегка в стороне от Вашего противника . Блок, комбинируе- мый с этим перемещением в позиции, должен оказаться более эффективным. МАЕ-УДЭ-ХИНЭРИ-УКЕ ( блок вращением предплечья ). Этот блок эффективен против удара ЦУКИ , направленного в Ваше лицо или грудь . Вращайте свои бедра по часовой стрелке и примите ХАНМИ. Одновременно выпрямите свой правый кулак в направлении Вашего противника , коснитесь нижней части его запястья своим предплечьем , а затем возвратите предплечье к своему правому боку сгибанием его и вращением против часовой стрелки. Важные пункты: 1.Выбирайте время своего блокирования атаки противника . Как только Вы коснетесь его руки , возвращайте свое предплечье и вращайте его слегка сбивая его атаку в сторону. 2.Возвращайте Вашу блокирующую руку до тех пор , пока она не будет перпенди- кулярна грунту . В конечной позиции блока тыл Вашей кисти должен быть об- ращен вперед и часть Вашего запястья ниже Вашего большого пальца кисти должна действовать , как блокирующая плоскость. МАЕДЭ-ДЗАЕ-ОСАЕ-УКЕ ( блок нажимом предплечья ). Когда противник начнет свою атаку , согните свой левый локоть под прямым углом , шагните вперед левой стопой и ударьте своим левым предплечьем его руку. Важные пункты: 1.Правильный выбор времени особо важен для успеха этого приема . Вы должны предугадать начало атаки противника, шагнуть вперед и сблокировать ее. 2.Избегайте , чтобы блокирующее пред- плечье описывало кривую . Наоборот, толкните бедра вперед и ударьте пред- плечьем прямо в цель. 3.Простое надавливание на предплечье противника является неэффективниым. Бейте предплечьем в сгиб его локтя с максимальной силой. Блоки двумя кистями Очень сильный удар ЦУКИ или ГЕРИ может быть блокирован с использованием блокировочного приема двумя кистями сразу. Описание этих блоков следующее. МОРОТЭ-УКЕ ( усиленный блок предплечьем ). 1.Когда атака противника слишком сильна , чтобы ее сблокировать одиночным блоком изнутри наружу верхней частью запястья, усильте блок с помощью другого кулака. 2.Необходимо , чтобы |