| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 73 из 87 ГЕДАН-БАРАЙ. 3.Если Ваши бедра находятся слишком высоко в мо- мент , когда Вы блокируете , шансы противника на проведение удачной атаки увеличиваются . Держите бедра низко и блоки- руйте из позиции , насколько возможно близкой к противнику. 4.Если кулак Вашей блокирующей руки отклоняется от рекомендуемой позиции в 15 см над коленом впереди стоя- щей Вашей ноги , то блок Ваш становится слабым . Если Ваш блок заканчивается слишком далеко над Вашим коленом , удар ГЕРИ противника поразит Ваш живот . Если же блок кончается слишком близко к колену , то в этом случае Ваш блок промах- нется по удару ГЕРИ противника, и Ваш подбородок , соответ- ственно, пострадает. ШУТО-УКЕ ( блок ребром кисти против атаки в туловище ). ШУТО-УКЕ является одним из основных блоков против атаки противника, направленной в живот . Блокируйте атаку так, как если бы ребро Вашей кисти было острое , и Вы наметили отрубить кисть противника до запястья. Этот прием свойственен КАРАТЭ и до некоторой степени труден в правильном выполнении. ШУТО-УКЕ имеет много вариантов. Важные пункты: 1.Кисть реверсионной руки не возвращается к боку, а останавливается спереди от солнечного сплетения с открытой ладонью, обращенной вверх. Используйте эту кисть для контратаки приемом НУКИТЭ ( копье кисти ) сразу же после блока ШУТО-УКЕ , выполняемого другой кистью. 2.В конечной позиции этого блока нужно, чтобы локоть блокирующей руки был согнут под прямым углом и чтобы мышцы вокруг подмышки были напряжены . Локоть не должен заканчивать свое движение в стороне от тела . Напрягайте локоть вовнутрь. 3.Блокирующая кисть следует по маршру- ту: по диагонали вперед и вниз к цели из своей начальной позиции. Этот мар- шрут лежит выше , чем маршрут возвра- щающейся руки. 4.Возвращайте свое тело по диагонали назад . Если Вы шагаете прямо назад или блокируете без шага назад , этот прием имеет мало шансов на успех. Тренировочный метод для ШУТО-УКЕ. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в ШИЦЕН-ТАЙ. 2.Сделайте шаг назад правой стопой и выпрямите правую кисть впереди себя на высоте солнечного сплетения ладонью вниз . В то же время поместите левую кисть ребром около уха ; тыл кисти смотрит наружу в сторону . Ваш левый локоть должен быть спереди от верхней левой стороны груди. 3.Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции спереди от солнечного сплетения и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите свою левую кисть вперед и вниз в на- правлении цели |