| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 71 из 87 боку и вращайте бедра против часовой стрел- ки. В то же время выбросьте свою правую руку вперед изнутри наружу . Используйте свой локоть как ось и вращайте пред- плечье по часовой стрелке, когда выбрасываете его вперед. 4.Закончите блок в МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с телом в ХАНМИ. Блок можно также легко заканчивать в позициях КИБА- ДАЧИ и КОКУТСУ-ДАЧИ . В любой конечной позиции левый кулак должен закончить движение в точке над левым бедром, тыл его смотрит вниз. 5.Шагните вперед и вернитесь в позицию п.1. 6.Повторите отработку в обе стороны тела. Вместо того, чтобы шагать назад во время проведения блока, практи- куйте его, шагая вперед в ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , КИБА-ДАЧИ или КО- КУТСУ-ДАЧИ. Специальные рассмотрения. 1.УЧИ-УДЭ-УКЕ будет слабым , если Вы будете блокировать лишь одной рукой . Используйте силу , производимую вращением бедер, усиливая тем самым блок . Избегайте блокирования одной лишь рукой ; используйте обе руки . Другими словами, этот прием не достигнет максимума силы , если блокирующая рука не будет резко ( быстро ) и сильно возвращаться назад. 2.Позиция локтя блокирующей руки должна изме- няться очень незначительно на протяжении всего блокирования ( движения ). Посылайте предплечье наружу , как если бы это раскрывался веер . В этом круговом движении предплечья ло- коть работает как ось. СОТО-УДЭ-УКЕ и УЧИ-УДЭ-УКЕ обычно практикуются как блоки против атаки в туловище, однако они могут быть эффективными также и против атаки в голову. ОТОШИ-УКЕ ( блок отбивом вниз ). Этот прием используется для блокирования атаки противника в живот. Резко опустите предплечье прямо вниз из положения его над Вашей головой . Блокируйте предплечье противника нижней частью Вашего запястья. Конечная позиция блокаВаше предплечье параллельно грунту , тыл кулака блокирующей руки смотрит вперед. ОТОШИ-УКЕ подобен блоку УДЭ-УКЕ , однако отличается от последнего путем, по которому он идет к цели. Заметьте также, что рука противника движется скорее вниз , чем в сторону, как в УДЭ-УКЕ. ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ). Блокируйте удар ЦУКИ или ГЕРИ противника, направленный в низ Вашего живота , нижним блоком ГЕДАН-БАРАЙ . Отбивайте его атаку в сторону , посылая свое предплечье вниз и слегка в сторону. ГЕДАН-БАРАЙ - один из основных блоков, используемых против атаки нижней части Вашего тела. Важные пункты: 1.Заканчивайте ГЕДАН-БАРАЙ с кулаком блокирующей руки, находящимся на расстоянии около 6 дюймов ( 15 см ) выше колена впереди стоящей ноги. 2.Направляйте блокирующую руку и воз- вращающуюся ( реверсионную ) таким образом , чтобы они почти касались друг друга , когда двигаются в своих соответствующих направлениях. Вращай- те оба предплечья на протяжении всего |