| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 67 из 87 атакует Вашу голову ударом ЦУКИ , присядьте ( опустите бедра ),наклонитесь слегка вперед и шагните под атакующую руку противника. В то же время примените АГЕ-УКЕ таким образом , чтобы Вы одновременно атаковали его подмышку своим локтем , а его подбородок - низом Вашего кулака. Другой возможностью для АГЕ-УКЕ как атаки является та возможность , которая встречается сразу же после блокирования . Кистью блокирующей руки захватите запястье атакующей руки противника и потяните вниз , одновременно проводя АГЕУКЕ другой рукой по его локтевому суставу. УДЭ-УКЕ и ШУТО-УКЕ Когда противник движется вперед, атакуя Ваше тело ударом ЦУКИ , шагните навстречу его атаки и блокируйте широким протягиванием - движением предплечья или блоком ШУТО-УКЕ. ваша цель - сблокировать его атаку и в то же время ударить в точку под его носом кулаком или сделать тычек в его глаза пальцами. ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ - блок скольжением локтя . Это комбинация блока и удара. Когда противник атакует Ваше лицо правым ударом ОИ-ЦУКИ, шагните назад правой стопой и выбросьте Вашу левую руку в АГЕ-УКЕ . Однако не заканчивайте АГЕ-УКЕ. Вместо этого сделайте легкий удар атакующей рукой слегка вбок Вашим локтем , а затем выбросьте свой кулак вперед в лицо противника. ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ БЛОКИРОВАНИЯ АГЕ-УКЕ ( верхний блок против атаки в голову ). АГЕ-УКЕ - один из основных приемов , используемых для блокирования атак противника, нацеленных выше , чем солнечное сплетение. Когда противник пытается атаковать Ваше лицо ударом ЦУКИ , блокируйте его атаку частью Вашего запястья, поднимая с силой руку вверх. Важные пункты: 1.Заканчивайте свой блок с предплечьем приблизительно в 4 дюймах ( 10 см ) спереди от Вашего лба ; кисть выше, чем локоть, и низ Вашего кулака смотрит вверх. Избегайте позволять Вашему локтю отклоняться от наиболее прямого пути к конечной его позиции . Он должен двигаться вперед и вверх близко к телу. 2.Держите локоть блокирующей руки под углом 90 градусов, когда Вы поднимае- те ее . Возвращайте противоположную руку в позицию над бедром. Руки долж- ны скрещиваться одна с другой на вы- соте подбородка. Вращайте предплечья, когда они движутся в противоположных направлениях . Старайтесь выполнить движение рук быстро и сильно. 3.В момент блокирования атаки противни- ка крепко сожмите свой кулак . Одно- временно сильно напрягите свои мышцы живота и передайте это напряжение в мышцы вокруг подмышки и в блокирующую руку волнообразным потоком силы. Тренировочный метод для АГЕ-УКЕ - 1. 1.Примите ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , бедра и плечи смотрят прямо вперед. 2.Поместите свое правое предплечье впереди Ваше- го лба с открытой кистью , ладонь |