| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 62 из 87 , приведенные выше , объясняются в следующих обычно используемыхблоках. АГЕ-УКЕ ( верхний блок против удара в голову ). Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех пор, пока она не коснется руки противника . В момент касания несите предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо перед Вашим лбом . При своем полном маршруте блокирующая рука описывает кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если Вы очень превосходите своего противника в силе и мастерстве , необходимо нести предплечье в направлении Вашей головы после блокирования. Однако при обычных обстоятельствах надежнее придерживаться кривой. Если Ваша левая кисть находится впереди Вашего лба, когда Вы начинаете блокировку , откройте кисть , направьте пальцы вверх и ребро кисти наружу . Возвращайте кисть в позицию над левым бедром , опуская ее прямо вниз и спереди от носа . Сожмите кулак, когда рука достигнет бедра , двигайте правое предплечье вверх, когда Ваша левая кисть возвращается . Путь блокирующей руки находится снаружи реверсионной - левой - руки. Если Вы все делаете правильно , левая кисть и правое предплечье образуют перекрестие ( крест ) впереди лица , когда они проходят мимо друг друга . Блокирующая поверхность в этой защите содержит ( включает ) в себя около 3-4 дюймов ( приблизительно 7-10 см ) костистой площади на нижней части запястья. УДЭ-УКЕ ( средний блок предплечьем против атаки в туловище ). Блок УДЭ-УКЕ включает в себя две разновидности среднего блока предплечьем : СОТО-УДЭ-УКЕ ( СОТО-УКЕ ) - блок снаружи вовнутрь нижней частью запястья и УЧИ-УДЭ-УКЕ ( УЧИ-УКЕ ) - блок изнутри наружу верхней частью запястья. Рассмотрим оба случая в отдельности. СОТО-УКЕ. Поднимите левую руку в сторону с кулаком возле левого уха ( предельно близко ) . В этой точке низ кулака обращен наружу влево. С локтем, согнутым под прямым углом, двигайте руку вниз и вперед и блокируйте удар ЦУКИ , наносимый Вашим противником Вам в туловище. В момент , когда Ваше предплечье встретит руку противника , тыл Вашего кулака должен смотреть на противника на высоте Вашего подбородка с предплечьем , почти перпендикулярным грунту . Вращайте предплечье на 180 градусов против часовой стрелки, когда оно движется снаружи вовнутрь . Суммируя все это , отбейте атакующую руку противника в сторону круговым движением Вашего предплечья снаружи вовнутрь . Как и в АГЕ-УКЕ , блокирующей поверхностью предплечья служит костистая область нижней части запястья. УЧИ-УКЕ. Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед , используя локоть как ось вращения . Отразите атаку противника в Ваше туловище , отбивая его предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу . Кисть левой руки движется вперед наружу |