| Что такое каратэ? |
| 01.08.2009 г. | |
|
Страница 4 из 87 просто усилие, асвехсила, которая на первый взгляд Вам не по плечу. Но она есть в Вас и в Вашем сознании , и Вы должны поверить в нее , иначе Вам не выбраться из этой трясины. Чтобы сделать этот спасительный рывок , Вы должны полностью сосредоточиться на нем и, собравши в себе все силы , с резким выдохом ( можно даже с выкриком) выпрыгнуть из принятого положения как можно выше. Такое упражнение поможет Вам в овладении умением управлять собой, своими мыслями и чувствами. На протяжении всей тренировки Вы должны полностью и до конца очистить свой разум от желания показать свою силу, от корыстных побуждений, от злобы, зависти и жестокости . Помните, что КАРАТЭ является искусством самообороны , а не нападения , применяемым в самом исключительном случае , когда Вам или Вашему здоровью грозит опасность . Пытайтесь все конфликты решать мирным путем. Ведь не случайно старые мастера этого боевого искусства говорили, что "настоящий каратэист не тот , кто без страха и колебаний лезет в драку , а тот, кто сможет уйти от драки". Именно уйти , а не убежать. В бою психологическая подготовка играет одну из самых важных ролей, если не самую важную . Необходимо знать , что в схватке с противником прежде всего нужно победить его психологию, а уж потом вступать с ним в технический контакт с непосредственным применением приемов КАРАТЭ . Ведь победа над противником в психологической схватке - это половина фактической победы в реальном контактном бою. Во время спарринга или боя постоянно смотрите в глаза противнику, не отрывая своего взгляда ни на мгновение. Этим самым Вы обеспечиваете себе полный обзор всех частей тела противника и всех его движений. Никогда не переоценивайте и не недооценивайте противника, тем более никогда его не бойтесь. Не стоит также переоценивать своих возможностей; четко определите их для себя и действуйте согласно им. Старайтесь как можно меньше отступать от противника, придавая ему ууверенности. Помните: "чем дальше Вы отходите от противника, тем ближе он к Вам подходит". Пропущенные Вами адары противника не только физически поражают Вас , но придают Вашему противнику лишнюю уверенность, которая не в Вашу пользу. Никогда не утешайтесь временным успехом , нерасхолаживайтесь и не останавливайтесь на достигнутом. Помните , что Ваши возможности неограниченны , и совершенствование всегда реально. Вот несколько советов для психологической тренировки КАРАТЭ и моральной подготовки к бою и ведения его . Усвоив эти правила, Вы можете переходить к изучению техники КАРАТЭ и методики ведения профессионального рукопашного боя. ФОРМА, РАВНОВЕСИЕ И ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ КАРАТЭ является не только спортом, где концентрируются самые благоприятные виды использования человеческого тела или используются принципы из учений физики и физиологии. Все боевые искусства и многие другие виды спорта зависят |